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価格：660円（本体600円＋税）
【2023年09月発売】
価格：715円（本体650円＋税）
【2023年06月発売】
価格：759円（本体690円＋税）
【2020年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
洗い物激減、常備菜にも○、最短で超うま、忙しいあなたの最強の救世主レシピ！
１ ３０万人が支持！殿堂入りレシピＢＥＳＴ１０
[日販商品データベースより]２ レンジにお任せ→手放しで完成！肉・魚の主役級おかず
３ 無限に箸が進む！即サブおかず
４ もはやレンジすら使わない！神配合のあえるだけ・漬けるだけおかず
５ 家族がかき込む！ちょっ早レンジごはん
６ 麺作りの概念をくつがえす！一発麺もの
７ オーブンなしでお手軽！デザート・おやつ
”火を使わないラクうま褒められレシピ”で、インスタグラムで大人気の管理栄養士ママ・まゆこ初レシピ本！
フォロワーさん達の声を頂きながら制作し、電子レンジを駆使した主菜・副菜各50品以上、
電子レンジさえ使わない漬けるだけ・和えるだけおかずなど、計202品を収録しました。
インスタグラムには投稿していない、この本だけのオリジナルレシピが70品以上！
これ１冊あれば、忙しくって手抜きなのに、家族がゾッコンのおかずができて大助かり☆