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[BOOKデータベースより]
自律神経を整えて誰でも健康的にやせる方法のすべて。
0 リバウンドゼロ!「食欲コントロールダイエット」にまかせなさい(普通の生活を送るだけでやせられる理由;ダイエットとリバウンドを繰り返すとやせにくくなる)
[日販商品データベースより]1 ダイエットの「常識」は間違いだらけ(楽にスグやせる方法があればノーベル賞もの;10年以上続けられるダイエットでなくては意味がない ほか)
2 あなたが「なぜか太る」理由はこれ!(人は本来、太らないようにできている;自分の体の機能が正常かどうかのチェックポイント ほか)
3 「ずっと太らない体」をつくる食欲コントロール法(ダイエットに最適な「腹八分目」習慣;やせたいなら「ご飯」を食べなさい ほか)
4 「楽々サイズダウン」をかなえる毎日の習慣(特別なことをしていないのに、やせている人の秘密;「コーヒー」には食欲抑制や代謝アップの効用も ほか)
YouTubeなどSNSフォロワー27万人超! 「食欲をコントロールすることで、誰でも体に無理なく健康的にやせられるダイエット法」のすべてが一冊に! 糖質制限、絶食、過度なエクササイズはダイエットの大敵! 病気になってまでやせても生きる意味はありません。リバウンドなし、失敗なしに永久にスリムなボディを手に入れるためのメソッドを公開します。どこから始めてもOKの方法ばかり。ダイエットのバイブルとして備えて、すぐできることから始めてください。