- 呼吸入門
-
- 価格
- 616円（本体560円＋税）
- 発行年月
- 2008年04月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784043786039
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[BOOKデータベースより]
日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて日本文化の真髄に迫る、齋藤身体論の集大成、感動の名著、ついに文庫化。
第１話 なぜ「息」を考えるのか
[日販商品データベースより]第２話 呼吸法とは何か
第３話 息と心の関係
第４話 日本は息の文化だった
第５話 教育の基盤は息である
第６話 危険な呼吸法・安全な呼吸法
第７話 息を感じて生きる
日本人は呼吸に関して固有のスタイルと文化をもっていたが、それが急速に失われつつある。ここで見直さなくては、日本人の優れた呼吸の仕方は完全に廃れてしまう。齋藤流身体論を集大成する”呼吸”指南。