内容情報
[BOOKデータベースより]
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何よりまず「野菜を食べる」、「１分間・１２０メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンＤＨＥＡが若さを決める！
１章 あなたの人生、今日からの「１週間」が勝負です！―いつまでも「若い人」、いつのまにか「老ける人」の差
２章 すぐ効く！太らない「歩き方」「体の動かし方」―今すぐ、誰でもできる「太らない自分」のつくり方
３章 脂肪・贅肉を一気に捨てる「体の大そうじ」―「太らない出し方」と「太らない食べ方」
４章 忙しい人・疲れやすい人「熟睡・快眠のコツ」―「グッスリ眠れる人」は若く見える！
５章 「体にいいこと」だけをやりなさい！―「健康が詰まった１錠のサプリ」の活用法
太らない体とは、「老けない体」のことである。本書では、アンチエイジング医療の第一人者が、若返りホルモンＤＨＥＡの分泌を促し、太らない・老けない体をつくるコツを一挙に公開する。
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アンチエイジング医療の第一人者が、若返りホルモンＤＨＥＡの分泌を促し、太らない・老けない体をつくるコツを一挙に公開。