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[BOOKデータベースより]
自信がない…。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか?それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。
1章 「折れる自信」と「折れない自信」
2章 いつもなんだか「自信がない…」という場合
3章 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき
4章 へこんで、落ち込んだときの処方箋
5章 ゆっくりでいい、自信を育てる
6章 自分を信じて生きるために大切なこと
大切なのは、嫌われる勇気、恥をかく覚悟、自分らしく生きる決意…。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。話題の「シンプルな習慣」シリーズ第2弾。
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