- 量る・計る・食べるダイエット
-
ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ
- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2006年09月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784757212992
[BOOKデータベースより]
体重計のタニタが体重管理や脂肪のコントロールを広く普及させるために創設した研究所。本書では、その研究所が提供する１８０もの夕食ダイエットレシピのほかに、朝食、昼食に何を食べたらいいのかのアドバイス、そしてダイエットには禁物と言われているデザートレシピも満載。
１ きちんと食べているのに、なぜ痩せるの？美しくなるためのダイエットの基礎知識（最初の一歩は生活スタイルのチェック；正しいサイズを知って目標を立てよう；時間を計って、食べ方のコツをつかむ；規則正しい生活で痩せるリズムをつくる；毎日計って、記録して、痩せやすい身体に）
２ 食べて痩せる！春・夏・秋・冬の簡単ダイエットメニュー（春の２週間メニュー；夏の２週間メニュー；秋の２週間メニュー；冬の２週間メニュー）
タニタ体重科学研究所が提供する、１８０もの夕食ダイエットレシピのほかに、朝食、昼食に何を食べたらいいのかのアドバイス、そしてダイエットには禁物と言われているデザートレシピも紹介。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ミラクルを呼ぶ荒井式・中心気功法
-
価格：1,572円（本体1,429円＋税）
【2009年09月発売】
- 「ゆる薬膳。」はじめたらするっと５ｋｇヤセました！
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2015年03月発売】
のマークが目印です。
体重を量って、生活を計って、お腹いっぱい食べるだけ！ 大人気「タニタ」の元祖ダイエットレシピ本です。