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- 疲れないコツ 新装版
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あなたの常識は間違いだらけ!?
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン
- 価格
- 998円(本体907円+税)
- 発行年月
- 2019年07月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784838753628
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【2022年09月発売】
[日販商品データベースより]
『ガッテン!』『ホンマでっか〓 TV』などでおなじみの専門医が
日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!
体がだるいのも、よく眠れないのも、
忙しいからと、あきらめていませんか?
そんなことはありません。
ちょっとした思い込みが
あなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。
炭水化物抜きをしている人は、
即刻、やめてください!
炭水化物をとらないと、疲れがとれません。
疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。
お風呂に入るとかえって疲れるので、
シャワーだけですませるのが正解です。
といったように、
今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。
驚くほど体がラクになるはずです。
ストレスに負けないよう、
人付き合いで疲れないコツもバッチリです!
大きなイラストで説明しているので、
ページをめくるだけで、
疲れをとるコツがわかります。
がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。
持っているだけで疲れがとれる1冊です!