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- ビギナーのためのマインドフルネス瞑想
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ストレスフルなあなたに「瞑想パワー」で活力を!
Magazine house mook
- 価格
- 1,019円(本体926円+税)
- 発行年月
- 2016年12月
- 判型
- A4変
- ISBN
- 9784838751716
[日販商品データベースより]
2017年最注目の「マインドフルネス」。本書は、マインドフルネス瞑想の効果の秘密を解き明かし、1日3分で誰でも始められる方法を解説。さらに、マインドフルネスを活用した願望実現法を紹介する。
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