内容情報
[BOOKデータベースより]
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美爪革命！ファイルでカット、植物オイルでケア。超簡単な２ステップで、トラブル爪が誰でも美爪に。東京・自由が丘と大阪・梅田で予約の取れない人気「育爪サロン」を主宰する著者が、独自のメソッドのすべてを公開。一度読むだけであなたの爪が一生変わる！
１ 健康で美しい爪とは（爪に関する基礎知識 爪はこんなふうにできています；「健康で美しい爪」の８つの特徴；自分の爪をチェックしましょう！）
２ 育爪を始めましょう（健康で美しい爪を育てる５つの方法―「育爪」；育爪カットをする→爪を整える；爪にオイルを塗る→爪を保湿して保護する；爪を道具にしない→爪のはがれを防止する；自分に合った食事と睡眠をとる→爪に栄養を与える；爪をもむ→爪でストレス解消）
３ もっときれいにするためのヒント（薄皮処理とは？；爪のこと、もっと知りたい！Ｑ＆Ａ；５７歳・女性が育爪にチャレンジ！）
付録「ネイルファイル」について
ファイルでカット、植物オイルでケア。超簡単な２ステップでトラブル爪が誰でも美爪に。予約の取れない人気「育爪サロン」を主宰する著者が、独自のメソッドのすべてを公開。ネイルファイル付き。
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色や形が悪い、サイズが小さい…など爪に悩みを抱えている人は意外に多く、その殆どがどうにもならないものと諦めています。そんな常識を覆すナチュラルネイルケア「育爪（いくづめ）」！どんな爪でも、いくつになっても、ふっくらツヤツヤの美しい爪を手にすることが出来るお手入れ方法をお伝えします！！カラーリングやジェルで損ねた爪の健康を取り戻すことも可能！カラーリングを一切行わない育爪専用サロン「ラメリック」を主宰する著者が贈る、独自のメソッド。基礎知識と共に、爪に対する考え方ががらりと変わる一冊です！※すぐ使える「オリジナルファイル」（爪ヤスリ）付き！