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[BOOKデータベースより]
楽してヤセたいな〜。だから、寒天ダイエットも測るだけダイエットも、あれもこれも何でもやりました。でも、なぜかヤセない。続かない。これってあのお年頃のせい?!ある日、ハタと気がつきました。「なんだ、こうすればいいんじゃん!」その日を境に、あれよあれよとヤセていったのです。カヨコのお気楽ダイエット成功までの7か月。知って納得の、ダイエット専門家の解説もじっくりどうぞ。
はじめに カヨコのダイエット人生
[日販商品データベースより]第1章 中年突入!万年ダイエットが始まった!
第2章 中年女子に襲いかかる、誘惑のいろいろ
第3章 中年女子の正しい食事法をマスターすれば、ヤセられる!
第4章 運動ギライの三日坊主が動き出した!
第5章 もう太りません。中年女子だって楽しくキープできるはず
なぜかヤセない、世に言う中年太りのカヨコ。ある日、原因に気付き、食べて踊って、10kg減に。カヨコのお気楽ダイエット成功までの7か月をまとめたコミックエッセイ。知って納得のダイエット専門家の解説付き。