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[BOOKデータベースより]
脅威レベルを５段階で察知し瞬時にＫＯ！「警察・特殊部隊」御用達の技術を、誰でも自宅でマスターできる！
第１章 なぜ自宅で本物の護身術が学べるのか？
[日販商品データベースより]第２章 これだけで負けない。戦い前の準備
第３章 格闘技とは、こんなにちがう構えとステップ
第４章 実戦で使えるパンチの打ち方はこうだ！
第５章 接近戦を制するキーポイント ヒジとヒザの打撃法
第６章 靴を履いたままで使えるパワフルで安定した蹴り
第７章 赤レベルのプロアクティブの実際
第８章 リアクティブとリカバリーの実際
第９章 セルフプロテクションの実戦性
日常生活に潜むあらゆる危険から必ずサバイブするための護身術「ローコンバット」。
創始者であるルーク・ホロウェイが、実践の場面で女性や子どもでも使えるパンチやキックなどの
セルフプロテクションの技術を実演しながら徹底解説。
本書を読めば、世界の「警察・特殊部隊」も信頼する技と思考法を、自宅でひとりでもマスターできる！