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[BOOKデータベースより]
はじめに 「まだまだやりたいことがある」と同時に「いつお迎えが来ても応じられる」ように
1章 咋日の自分よりも、今日の自分のほうができる
2章 情けない老人になっていないか
3章 身体の感覚を取り戻す
4章 人生を助けてくれる「技」
5章 気づきを生活にいかす
6章 死ぬそのときまで納得して生きるために
おわりに 人間にとって「自然に生きる」とは