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[BOOKデータベースより]
第１章 爆発寸前の会社ストレス（職場ストレスで“壊れそうな”人たち；ストレス増大の原因）
[日販商品データベースより]第２章 最新の会社ストレス事情（転職ストレス；成果主義ストレス ほか）
第３章 ストレスとうまくつき合う（心の状態を知る；ストレス耐性を強化する ほか）
第４章 ストレス先進国・アメリカの会社ストレス対処法（ワーク・ライフ・バランスという考え方；外資系ＩＴ企業のストレス実態）
第５章 伸びる会社が活用するストレス・マネジメント（ストレス・マネジメントに気を配るアメリカ企業；実例１ 米国ベンチャーの雄ＳＡＳ・インスティテュートのケース ほか）
職場の「うつ」が急増している。本書は、うつ病予防のためのストレス耐性、メンタルタフネスに関する技能や知識を、アメリカの例などを通じて紹介する。会社に行くのが辛く感じたら読む本。