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[BOOKデータベースより]
「忘れられない記憶」のメカニズムを脳と心の両面から解き明かす。
第１章 忘れられない人々（私自身の忘れられない思い出；突然よみがえってくる「外傷記憶」；けっして消えない恨みの記憶 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 なぜ忘れることができないのか（忘れられない記憶の病理；忘れられる記憶は「善玉の記憶」である；「頭の記憶」と「体の記憶」の深い関係 ほか）
第３章 忘れる技術を伝授する（忘れたい刺激を遠ざける；怒りやフラストレーションを何かにぶつける；賠償を要求する、訴える ほか）
これであなたの人生は楽になる。「忘れられない記憶」のメカニズムを脳と心の両面から解明。頭にこびりついた嫌な記憶とサヨナラし、人生を前向きに生きていくための、１１の具体的な方法を紹介する。