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[BOOKデータベースより]
クヨクヨしたときは、とにかく歩く。その週にためた疲れは、その週のうちにとる。静かな自然の中より、ストレスの多い都会に住む等々、９０歳現役医師「生き方上手」が贈る、しあわせの処方箋。
第１章 長く、豊かな「人生の午後の時間」が始まる
[日販商品データベースより]第２章 年とともに、自分の人生を自由にデザインできる人
第３章 生きるということはアートである
第４章 ライフワークを持つことが若さの秘訣
第５章 ストレスを楽しみ、活かすことで脳も若返る
第６章 人生後半の健康づくりは、「怠けず」「慌てず」「油断せず」
現代は、先を急がず「８０歳にして天命を知る」時代である。人生の折り返し地点である「老い」は、生き方の選択が自由になるチャンス。９０歳現役医師「生き方上手」が贈る、しあわせの処方箋。