- 自炊力
-
料理以前の食生活改善スキル
光文社新書 975
光文社
白央篤司
- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2018年11月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784334043810
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[BOOKデータベースより]
面倒くさい?時間がない?料理がきらい?作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでOK。
第1章 作らずに「買う」ことだって自炊です
第2章 「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方
第3章 まずはレシピ本より、テレビを
第4章 「買って」「作って」「使い切る」ために
第5章 楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう
第6章 自炊日記―“特売”と、“余りもの”活用の日々