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[BOOKデータベースより]
住まいや暮らしをコンパクトにしたら軽やか・自由な毎日がやってきた。６０代から始めたい、私らしくて気持ちいい暮らしのヒント。
１章 ダウンサイジングする暮らし方（シニア世代の「働き方改革」しました；持ち家のこだわりを捨てると気がラクになる；子どもたちに何を残したいか ほか）
[日販商品データベースより]２章 ごはんの幸せ（やっぱり美味しいものが好き；きちんと作るのは週に２〜３回でいい；メインはいつも「わかりやすい」料理 ほか）
３章 家族、自分と向き合う時間（自分の着地した場所が一番；母との暮らし１ 母の人生を背負わない；母との暮らし２ 年寄り扱いはせず、困っているときだけ手を貸す ほか）
【1章 ダウンサイジングする暮らし方】１５０平米から６５平米に／持ち家へのこだわりを捨てる／子どもに何を残すのか など【2章 ごはんの幸せ】やっぱり美味しいものが好き／作るのは週に２、３回／いつでも作れるレシピ など【3章 家族、自分と向き合う時間】 自分の着地した場所が一番／母との暮らし お世話はできる範囲で などコラム 60歳を過ぎたわたしのお気に入り