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[BOOKデータベースより]
本書は、初動負荷理論とその実践の知見に基づき、さらに新しい事実なども加えて、一般書として書き下ろしたものである。
序章 ワールドウィングへようこそ
[日販商品データベースより]第１章 走る
第２章 投げる
第３章 打つ
第４章 蹴る―サッカー・武道を中心として
終章 素敵な出会い
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！
スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？
事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！
事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！