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[BOOKデータベースより]
ベックとエリスが愛したストア派の賢者―マルクス・アウレリウス、エピクテトス、セネカ―に導かれ、心の治癒の一大精神史を体感する！
序論 哲学と心理療法
[日販商品データベースより]第１部 哲学と認知行動療法（認知行動療法の「哲学的起源」；認知行動療法の起源；哲学的治療小史；ストア哲学と心理学）
第２部 ストア派はどのように治療をしていたか？（理想的賢者を観想する；ストア派の“いま・ここ”へのマインドフルネス；自己分析とソクラテス的論駁；自己暗示・予期瞑想・回顧的瞑想；災厄の予期（プラエメディタティオー・マロルム）と心的リハーサル；理性に癒される―解題に代えて；漢訳者あとがき）
結論 運命は望む者を導く
付録 ストア派セラピーのツールキット―日々の自己改善に向けた養生法
認知行動療法は、古代ストア哲学の末裔である――
霊と呪術から心を解放した近代科学の正嫡・認知行動療法には“知られざる系譜”が存在した……心の正面ドアをノックする「理性のコントロール」か？ はたまた心の裏階段から忍び込む「非理性のカタルシス」か？ アーロン・ベックとアルバート・エリスが愛したストア派の賢者たち――マルクス・アウレリウス、エピクテトス、セネカ――に導かれ、心の治癒の一大精神史を体感する。
「この本は古代から連綿と続いてきた「理性による治療」の解説書であると同時に、ワークブックとしても使うことができる。千々に乱れる情念を理性でコントロールする。そのために、読者が理性の筋トレとストレッチを行えるようになっている。だから、同じように、読者であるあなたにも「理性に癒される」体験をしてもらえたならば、監訳者としてはそれで十分な気もする（それはおそらく原著者の願いでもある）」（東畑開人「理性に癒される――解題に代えて」より