- その食べ方は栄養を吸収してません
-
- 価格
- 1,210円（本体1,100円＋税）
- 発行年月
- 2026年05月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413212489
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ７７歳、石原洋子のからだが整うスープ
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2024年12月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
たんぱく質、ビタミンＣ、鉄、亜鉛、カルシウム…吸収効率に差がつく組み合わせ・食べ順・タイミング。最新栄養学でわかった食事の「最適解」
第１章 その「たんぱく質」、吸収されていませんよ！
第２章 その「ビタミン」、吸収されていませんよ！
第３章 その「ミネラル」、吸収されていませんよ！
第４章 その「糖質」、吸収されすぎてます！
第５章 その「脂質」、実は吸収されていいんです！
第６章 その栄養、吸収できる体になってますか？