- 在庫状況:品切れのため入荷お知らせにご登録下さい
[BOOKデータベースより]
激痛が消える!横になったまま、座ったままでできる!狭くなった脊柱管を広げて、神経の圧迫を解消!オールカラービジュアル版。
第1章 脊柱管狭窄症をよく知ろう!(10個の質問でわかる!あなたの脊柱管狭窄症のタイプ;おさえておきたい脊柱管狭窄症の原因は5つ;痛み・しびれの出方は人それぞれ 脊柱管狭窄症には3つのタイプがある ほか)
第2章 さあ、始めよう!「ひざ抱え体操」「腰まるめ体操」(一日2分で痛み・しびれが消える!驚異の「ひざ抱え体操」「腰まるめ体操」;整形外科では治りにくい脊柱管狭窄症 カイロプラクティックで治療する;狭まった脊柱管を広げて神経の圧迫をとる「ひざ抱え体操」と「腰まるめ体操」 ほか)
第3章 脊柱管狭窄症の対策と予防(ふだんから気をつけよう!腰に負担をかけない座り方;腰に負担をかけない荷物の持ち上げ方;無意識の行動にもかくれている日常の注意したいポイント ほか)
脊柱管狭窄症は、自分で改善できる。狭くなった脊柱管を広げて、神経の圧迫を解消。整形外科とカイロプラクティックの理論を応用した、画期的な運動療法「ひざ抱え体操」と「腰まるめ体操」を紹介。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 首を伸ばして自分で治す!頸椎症
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2021年11月発売】
- 頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ
-
価格:1,870円(本体1,700円+税)
【2020年08月発売】
- あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2018年12月発売】
予約集中の人気クリニック院長、竹谷内康修の最新刊! 日本で腰痛治療の権威から整形外科診療を学び、米国でカイロプラクティックを習得した、世界でも珍しいドクターが、整形外科とカイロ、両方の理論に裏づけられた画期的な運動療法を提案します。まずは10のチェック項目で自分の痛みの種類を把握。そして、1日2分からできるひざ抱え・腰まるめ体操で、脊柱管狭窄症の辛い痛みを改善へと導きます!