- 在庫状況:品切れのため入荷お知らせにご登録下さい
[BOOKデータベースより]
ダルくて重い朝から解放!いつでも頭・体がフル稼働!普段の生活にちょっと工夫をするだけ。理屈がわかるから、実行できる、続けられる!予防、リカバリー、メンテナンスまでこの1冊で完璧。3000人のハイパフォーマーを見てわかった、パフォーマンスを上げ続けるための食習慣!
第1章 飲み会続きでもパフォーマンスを上げる技術
第2章 ストレスフルでもパフォーマンスを上げる技術
第3章 繁忙期でもパフォーマンスを維持し続ける技術
第4章 いつもベストコンディションでいる技術
第5章 オフをよりいいオンにつなげる技術
第6章 飲食に関するよくある質問
ダルくて重い朝から解放。いつでも頭・体がフル稼働。普段の生活にちょっと工夫をするだけ。プロがハイパフォーマーへ実際に行っている食事指導を指南。飲み会続きでも、ここ一番に強い心身を手に入れる知恵を伝授。