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アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく Master the art of running.
春秋社(千代田区) マルコム・ボーク アンドリュー・シールズ 小野ひとみ 太田久美子 朝原宣治
1 ランニングというアート2 心身の認識力を高める3 動作に意識を向ける4 走る身体の基礎をつくる5 トレーニングで意識すること6 レースで意識すること7 故障を防ぐ8 上手な走り方とは?そして、下手な走り方を避けるためには?
もっと快適に、効果的に、走るほどに自在に動く自分をつくろう。心身に向ける意識を鋭敏にし、習慣的な癖や緊張を取って、本来の機能的な動きを取り戻す。注目の心身開発メソッドによる新しいランニング・バイブル。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
1 ランニングというアート
[日販商品データベースより]2 心身の認識力を高める
3 動作に意識を向ける
4 走る身体の基礎をつくる
5 トレーニングで意識すること
6 レースで意識すること
7 故障を防ぐ
8 上手な走り方とは?そして、下手な走り方を避けるためには?
もっと快適に、効果的に、走るほどに自在に動く自分をつくろう。心身に向ける意識を鋭敏にし、習慣的な癖や緊張を取って、本来の機能的な動きを取り戻す。注目の心身開発メソッドによる新しいランニング・バイブル。