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[BOOKデータベースより]
すべての健康は「胃」から始まる!胃が弱い(=胃酸が少ない)と、栄養の要である「タンパク質」を十分吸収できず、また、人体に有害な菌を減らせないため、さまざまな健康被害を引き起こす。胃酸を抑制する胃薬を飲んでいると、ますます胃弱になる危険性が!薬に頼らず、胃を強くする方法を、自然療法をマスターしたナチュラルドクターがアドバイス!
1 健康の秘訣は「胃を強くする」こと(「胃が強い人」が長生きする;胃が弱いとこんな不調が起こる;胃を強くするために取り入れたい習慣)
[日販商品データベースより]2 医学常識に騙されてはいけない(あなたも実は、栄養失調かもしれない!;やせているより、少し太っているほうが健康で長生き;コレステロール悪玉説はウソだった;「病気は栄養で治る」という視点をもつ)
◎すべての不調は、胃から始まる!
胃もたれ、胃痛、食欲不振……胃にまつわる不調に
悩んでいるかたも多いでしょう。
日本人は年をとるにつれ、胃酸の出が少なくなる
胃弱な国民なのです。
胃弱のままだと、いくら口から食べても
栄養をしっかり吸収できず、栄養失調にもなりかねません。
本書は、自然療法をマスターしたナチュラルドクターが、
薬に頼らずに、胃を強くする方法を伝授!
自分の年の数だけかむ、苦みのある山菜を食べる、
ハーブティーを飲む、食べる前に深呼吸する、といった
日常生活で実践できる習慣を紹介しています。
胃が強くなると……
・栄養の要であるタンパク質をしっかりとれる
・活動するエネルギーが十分で、ストレスに強くなる
・胃痛、便秘や不眠など、もろもろの不調が解消する
さあ、あなたの胃も丈夫に変えよう!