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いつでもピラティス

体幹をつかって肩こり、腰痛を自己整体
サンエイムック 

三栄

価格
770円(本体700円+税)
発行年月
2017年07月
判型
B5
ISBN
9784779633140

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ユーザーレビュー (1件、平均スコア:4)

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★プロ書店員レビュー★

今、時代は”AYA女子”

一時のブームが嘘のようにひっそりとしていたピラティス界隈ですが、最近の”AYA女子”気運に便乗して徐々に盛り上がりつつあります。そんなピラティスに興味のある方にお薦めなのがこの「いつでもピラティス」です。実は、腹筋バッキバキだけを目指すのであれば、ワン・レッグ・ストレッチを1日10回やるだけでも充分です。ちょっときついけれどクリス・クロスもこなせるようになれば完璧です。ということで、この本は4ページあればいいということになってしまいますが、それでは「真実堂書店」で”偽物”と言われちゃいます。毎日続けると、しばらくすれば物足りなさを感じるので、そんな時こそ他のエクササイズも試してみましょう。この本には効果的なエクササイズが満載です。あまり難しく考えず、まずは1日10回からやってみて、”3日でくびれ”を実感してください。
レビュアー:加藤永人 / リブロ / 男性 / 50代
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