健診・人間ドックではわからない！「かくれ高血糖」が体を壊す

青春新書プレイブックス　Ｐー１０８５

青春出版社
池谷敏郎　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413210850

内容情報

[BOOKデータベースより]

テレビで大人気の“血管先生”が解説！糖尿、心臓病、脳卒中、がん、認知症、うつ…を防ぐ、続けやすい習慣。

１章　自覚はなくても、こういう人はキケンです
２章　池谷式・血糖値クールダウン体操―食後の３分で、食べちゃった分を“なかったこと”に！
３章　食事・間食の基本編―こういう人があぶない…！
４章　食事・間食の応用編―やってはいけない食べ方
５章　生活習慣、健康診断など―「かくれ高血糖」はこうすれば防げる・治せる
６章　誌上クリニック―「かくれ高血糖」の疑問に答えます