不調・病気知らずの体をつくるおくすりごはん

家の光協会
梅崎和子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784259565299

内容情報

[BOOKデータベースより]

体の中にある自然な治癒力をやさしく引き出す食事と手当て。

１章　鍋に材料を重ねて煮るだけでおいしい日々の元気をつくる　重ね煮レシピ（まずは１杯の野菜スープから　スープ＆みそ汁；体がよろこぶ毎日の　野菜たっぷりおかず　ほか）
２章　体の自然治癒力をやさしく引き出す　症状別手当て食（胃腸の弱り；食欲不振　ほか）
３章　自然の薬効・パワーをかしこく利用する暮らしに役立つ　食材事典（米・玄米；雑穀　ほか）
付録　貼って、塗って治す　食べ物を使った手当て法（頭痛・発熱の手当て；神経痛などの炎症の手当て　ほか）

[日販商品データベースより]

身近な食材で手軽に始められる「食養生」と症状別の「手当て食」を紹介。食べて元気になる体にやさしいレシピと昔ながらの知恵で自然治癒力を高めるから、不調・病気知らずに。食材別の効能も詳しく記載。