図解老眼をぐんぐん若返らせる！眼トレ＆回復法のすべて

日東書院本社
日比野佐和子　林田康隆　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784528020924

内容情報

[BOOKデータベースより]

４０代は老眼予備軍。子供もスマホ老眼に！かすむ？読みづらい？老眼？かんたん眼トレでピント調整機能が改善。

序章　老眼チェック
第１章　老眼は、目の老化現象
第２章　老眼から気づく目の病気
第３章　老眼の最新治療を考える
第４章　２０代も老眼に！？スマホ老眼とは？
第５章　眼筋をきたえる！毎日「眼トレ」で老眼をストップ
第６章　「眼トレ」にプラス！目の疲れを解消する
第７章　老眼予防！目にいい食事
第８章　目の健康を守るアンチエイジング生活習慣

[日販商品データベースより]

老眼の改善や目の健康維持のために生活習慣から見直すことが、体全体の健康長寿につながる。本書では、眼筋を鍛えるトレーニング方法、目のアンチエイジングに特化した食生活や生活習慣を紹介。