この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- いちばんよくわかるYOGAポーズ全集
-
価格:1,485円(本体1,350円+税)
【2023年03月発売】
ゲスト さん (ログイン) |
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:1,485円(本体1,350円+税)
【2023年03月発売】
[BOOKデータベースより]
「寝たまんまヨガ」はヨガ瞑想「ヨガニドラー」をわかりやすくしたもの。聞こえてくるガイドの声に身をゆだねることで、誰でもかんたんに瞑想を体験できます。寝たまんまCDを聞くだけで、身体と心の両方を整える究極のリラクゼーションです。
序章 医学から見る「寝たまんまヨガ」が心身を整える理由(こんな不調に心当たりはありませんか?;その不調は、自律神経の乱れが原因かも? ほか)
[日販商品データベースより]1章 「寝たまんまヨガ」の基礎知識(「寝たまんまヨガ」で、いいことがたくさん!;ヨガが目ざすのは、生命の「幸せ」 ほか)
2章 さっそく、「寝たまんまヨガ」をやってみましょう(添付のCDについて;「寝たまんまヨガ」を始めよう! ほか)
3章 日常を心地よく過ごすヨガ的ヒント(「古い考え」を手放す「消化力」;意識に栄養を取り入れるヒント ほか)
寝落ちする人続出。130万ダウンロード突破の人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」が、新作ナレーション付きで初の書籍化。ヨガ瞑想のひとつ「ヨガニドラー」のエッセンスを凝縮したCD付きブック。