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超入門!やせるおかず作りおき

作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!
Lady bird Shogakukan jitsuyo series 

小学館
柳澤英子 

価格
864円(本体800円+税)
発行年月
2016年10月
判型
A5
ISBN
9784091038760

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作りおきダイエットのルールがまるわかり!

1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた
「やせるおかず(やせおか)」シリーズの第5作。

本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。

新作レシピに加えて、
買う食材からおかずの組み合わせ方、
献立ローテーション、
必要な保存容器、1回に食べる量、
リバウンドしていない著者がいま食べているもの、
やせおか料理法のきほんなどが、
これ1冊でよくわかります。


内容情報
[日販商品データベースより]

1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた「やせるおかず」シリーズの第5作。新作レシピに加えて、作りおきダイエットのルールがまるわかり。シリーズ5巻の全レシピ索引なども収録。

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