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日経BP 日経BPマーケティング 中野ジェームズ修一
「おとなの運動習慣」で100歳まで元気な体をつくる。トップアスリートを支えるフィジカルトレーナーが50代にとって効率のいい筋トレと筋肉をほぐすストレッチを伝授。短時間でいいので、毎日の習慣にしたい本。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
「おとなの運動習慣」で100歳まで元気な体をつくる。トップアスリートを支えるフィジカルトレーナーが50代にとって効率のいい筋トレと筋肉をほぐすストレッチを伝授。短時間でいいので、毎日の習慣にしたい本。