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- 水中ウォーキングでめざせ!“すっきりボディー”
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NHKテキスト
NHKまる得マガジン
- 価格
- 628円(本体571円+税)
- 発行年月
- 2016年06月
- 判型
- B5変
- ISBN
- 9784148272451
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[日販商品データベースより]
水の中なら無理せずラクして効果大。水の浮力や抵抗・水圧などのため、陸上より負担は軽いのに運動効果が高いのが、水中ウォーキング。正しい歩き方を覚えて、楽しみながら、引き締まったカラダを目指す1冊。