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[BOOKデータベースより]
思い通りにならないのが当たり前。そう考えると、心のモヤモヤが消えてなくなりました。仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。
第1章 「おだやかな生活」が幸せな人生の基礎になる
第2章 自分にとって大切なことを意識する
第3章 がんばりすぎなくていい
第4章 時には考えるのをやめてみる
第5章 ありのままの自分を受け入れる
第6章 心にゆとりを持つ
第7章 正しく理解して楽になる
第8章 人間関係が楽になるコツ
第9章 悩ませるものは捨てていい
悩むのは、もう、やめよう。自分を責めたり、追い込んだり、苦しめたりしても、事態はよくならない。心おだやかに、楽天的であることが、チャンスや成功を引き寄せる。仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。
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著者累計200万部を超える植西先生最新刊は、先生の心の要となっている「禅」「仏教」の考えを基に、著名人の言葉やことわざなどにヒントを得た心を「ラク!」にするヒント集。先生のもうひとつの顔であるヨガインストラクター。その腕で、読者の心の「凝り」もほぐします。