体温を上げる健康法

決定版！

コスモトゥーワン
日本レホルム連盟　川嶋朗　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784877953355

内容情報

[BOOKデータベースより]

体温を１℃上げると基礎代謝は１２％アップ、免疫力は６倍に。睡眠の質が低下・免疫力低下・基礎代謝低下・体内酵素の働き低下・ガン細胞除去能力低下・自律神経の乱れ…今日からできる体温を上げる１０の方法。

第１章　こんなに恐ろしい低体温（その体調不良、もしかしたら低体温かも？；低体温の人が増えている？；低体温のデメリットって？　ほか）
第２章　今こそ知りたい体温の正体（そもそも体温って何？；体温って体のどこの温度を測ればいいの？；３７℃でも平熱？それとも発熱状態？　ほか）
第３章　体温を上げる１０の方法（体温を上げるのにいい生活習慣は？；体温を上げるのにいい生活リズムは？；体温を上げるのにいい入浴法は？　ほか）

[日販商品データベースより]

日本人に増えているという「低体温」。ささいな不調から、ガンなどの深刻な病気まで、様々な症状を引き起こす原因のひとつと言われている。低体温の恐ろしさ、体温の正体を解説し、体温を上げる１０の方法を紹介。