乳酸キャベツ健康レシピ

痩せる！きれいになる！病気にならない！

マガジンハウス
井澤由美子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2016年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784838728343

内容情報

[BOOKデータベースより]

最強の発酵食、乳酸キャベツ！キャベツ１個と塩だけで１０分でできる保存食。簡単、おいしくメニューのバリエが豊富！パワー倍増の３７レシピ。

１　和えるだけ簡単レシピ（作業時間わずか１分　富士山ザワークラウト；サラダ感覚が新鮮　納豆ザワークラウト　ほか）
２　キレイになるレシピ（コラーゲン＋ビタミンＣで美肌に　乳酸キャベツと骨付き鶏のオイル蒸し；血行不良を解消し、顔色を明るく　活血キャベツスープ　ほか）
３　体のお悩み解消レシピ（貧血とむくみ予防に　あさりとじゃがいもの具だくさんスープ；生活習慣病予防に　舞茸と乳酸キャベツのトースター焼き　ほか）
４　がっつり食べてダイエットレシピ（肉の旨味がしみた乳酸キャベツが美味　塩豚煮込み；食べごたえ十分、体力も回復　ハンバーグロースト　ほか）

[日販商品データベースより]

最強の発酵食、乳酸キャベツ。和えるだけで１分でできる簡単レシピから、美肌効果のあるレシピ、むくみ、肝機能など体のお悩みを解消するレシピ、そしてがっつり食べてダイエットできるレシピを３７品目紹介。