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初・中級ランナー向け
KADOKAWA 小出義雄
マラソンの「練習基礎」から「実践メニュー」まで解説!初・中級ランナー対応走力別に3つのメニューを掲載!
第1章 マラソンを完走するための練習―初級向け(完走をめざすための「基礎知識」編;完走をめざすための「実践練習」編)第2章 自己ベストを達成する練習―初・中級向け(自己ベスト達成のための「基礎知識」編;自己ベスト達成のための「実践練習」編)第3章 マラソンレースの走り方(レース当日!起床からスタートまで;ポケットに入れておく「ペース表」 ほか)第4章 ランナーのためのQ&A(休んでいた練習の再開の仕方;土日の練習を逆にしたい ほか)
初〜中級者に向けたマラソン指南書。マラソン指導の第一人者・小出義雄が「マラソンならではの練習法」や「マラソンを速く走るコツ」などを図を使ってわかりやすく解説。約3カ月でできる練習メニューも3点掲載。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
マラソンの「練習基礎」から「実践メニュー」まで解説!初・中級ランナー対応走力別に3つのメニューを掲載!
第1章 マラソンを完走するための練習―初級向け(完走をめざすための「基礎知識」編;完走をめざすための「実践練習」編)
[日販商品データベースより]第2章 自己ベストを達成する練習―初・中級向け(自己ベスト達成のための「基礎知識」編;自己ベスト達成のための「実践練習」編)
第3章 マラソンレースの走り方(レース当日!起床からスタートまで;ポケットに入れておく「ペース表」 ほか)
第4章 ランナーのためのQ&A(休んでいた練習の再開の仕方;土日の練習を逆にしたい ほか)
初〜中級者に向けたマラソン指南書。マラソン指導の第一人者・小出義雄が「マラソンならではの練習法」や「マラソンを速く走るコツ」などを図を使ってわかりやすく解説。約3カ月でできる練習メニューも3点掲載。