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現代書林 安谷屋徳章
点
毎日続けられるから効果を実感!食材別糖質量一覧から取り入れたいメニューまで解説!ガマンせずたくさん食べられる!薬を減らせる、インスリンもやめられる!
沖縄はもはや日本一短命、不健康の島(「健康長寿の島・沖縄」という幻想;これだけある、短命、不健康を示すデータ ほか)第1章 糖質はほんとうに必要なのか(あなたはこんなにも糖質をとっている;「糖質中毒」という病 ほか)第2章 実践!糖質コントロール(始めてみよう、糖質コントロール;糖質を減らす ほか)第3章 糖尿病のための糖質コントロール(肥満と糖質コントロール;糖尿病と糖質コントロール ほか)
毎日食べている大量の糖質が、あなたの健康をむしばんでいる。糖質の過剰摂取に警鐘を鳴らすとともに、その糖質の摂取を極力抑える糖質コントロールについて、わかりやすく解説した1冊。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
毎日続けられるから効果を実感!食材別糖質量一覧から取り入れたいメニューまで解説!ガマンせずたくさん食べられる!薬を減らせる、インスリンもやめられる!
沖縄はもはや日本一短命、不健康の島(「健康長寿の島・沖縄」という幻想;これだけある、短命、不健康を示すデータ ほか)
[日販商品データベースより]第1章 糖質はほんとうに必要なのか(あなたはこんなにも糖質をとっている;「糖質中毒」という病 ほか)
第2章 実践!糖質コントロール(始めてみよう、糖質コントロール;糖質を減らす ほか)
第3章 糖尿病のための糖質コントロール(肥満と糖質コントロール;糖尿病と糖質コントロール ほか)
毎日食べている大量の糖質が、あなたの健康をむしばんでいる。糖質の過剰摂取に警鐘を鳴らすとともに、その糖質の摂取を極力抑える糖質コントロールについて、わかりやすく解説した1冊。