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[BOOKデータベースより]
1限 アドラー理論超入門(アドラー理論の基本;5大理論;アドラー心理学の考え方)
[日販商品データベースより]2限 ありのままの自分とは(自分のライフスタイルを自覚する;ライフスタイルはどうやってつくられる?;ライフスタイルは変えられる)
3限 自分を変える思考スイッチ切り替え法(実践編・自分を変える;実践編・他者への感情;やまき先生がスッキリ解決!自己解決編 アドラー式心理カウンセリング)
4限 人間関係の思考スイッチ切り替え法(苦手意識とつき合う;対人関係の作法;やまき先生がスッキリ解決!人間関係編 アドラー式心理カウンセリング)
5限 習慣づけで幸せな人生を手に入れる(習慣を変える;自分を変える習慣)
「アドラー心理学」をわかりやすく紹介し、その活用法などもていねいに解説した実践的な入門書。アルフレッド・アドラーの考え方や、その弟子たちによって発展した「アドラー心理学」の全体像を理解できる1冊。