勝つ人のメンタル

トップアスリートに学ぶ心を鍛える法
日経プレミアシリーズ　２７７

日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部） 日経ＢＰマーケティング
大儀見浩介　

• 価格: 935円（本体850円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784532262778

内容情報

[BOOKデータベースより]

“勝つ人”は自らの成長やプロセスを重視し、“勝てない人”は目先の結果や周囲の評価を気にする―。サッカー女子日本代表選手やＪリーガーをはじめ、一流アスリートを指導するメンタルトレーニング・コーチが、やる気や集中力を高め、本番を最高の心理状態で迎えるための数々の技法を教えます。

序章　心は鍛えられる
第１章　目標設定がやる気を生み出す
第２章　最高の心理状態をつくる
第３章　集中力のカギは楽しさにあり
第４章　イメージトレーニングで人生に勝つ
第５章　なぜプラス思考が重要なのか
第６章　セルフトークで感情を制御する
第７章　本番に強くなる心の整え方
第８章　共感力がメンタルを高める
終章　リーダーのためのメンタルトレーニング

[日販商品データベースより]

心も、筋トレと同じく、日々の練習で強くなる。なでしこジャパン・日本代表選手を指導するメンタルトレーニングコーチが、あらゆる仕事に応用できる、世界の一流選手が行っている心の鍛錬法を伝授。