こだわらない練習「それ、どうでもいい」という過ごしかた

小学館
小池龍之介　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784093884006

内容情報

[BOOKデータベースより]

他人のルール違反が許せない人へ。若さを追い、年をとることを恐れている人へ。「ありがとう」という言葉を欲しがる人へ。孤高の僧侶による心の断捨離。

第１章（友の有無にこだわらない；嬉しかったことにこだわらない；若さにこだわらない；ありがとうにこだわらない；住む場所にこだわらない；他人の期待にこだわらない）
第２章（所属にこだわらない；平等にこだわらない；ルールにこだわらない；食事にこだわらない；葬儀にこだわらない；宗教にこだわらない）
第３章（「快」「不快」にこだわらない；アイデンティティにこだわらない；スピリチュアルにこだわらない；性の幻想にこだわらない；自我を消すことにこだわらない；「〜すべき」にこだわらない）

[日販商品データベースより]

孤高の僧侶による心の断捨離

「世の中は余計なことであふれている」と、著者は語る。

日常生活のあちこちで私たちを待ち受ける「こだわりの罠」を、
どうすれば遠ざけて、心安らかに過ごしていけるのか。
孤高の僧侶がその作法を、本書で丁寧に解説する。

内容は「平等にこだわらない」「ルールにこだわらない」「他人の期待にこだわらない」「友の有無にこだわらない」など、実生活に簡単に取り入れることができる18項目。

悩みの原因を、「それ、どうでもいい」と言い切って、
不安のない日々を実現しよう。