ジュニア選手の「勝負食」

１０代から始める勝つ！カラダづくり
コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
石川三知　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780415391

内容情報

[BOOKデータベースより]

「フィジカルの強さ」の秘訣。おさえておきたい「食」の基本。未来のトップアスリートのために「勝負」に強いカラダづくりのポイントを教えます。食べ方で強くなる。小学生〜中学生の伸び盛りをおいしくサポートして、ライバルに差をつけよう！！

１　スポーツ選手の体のしくみ
２　トレーニングに合わせた栄養が必要
３　体をつくる栄養について
４　バランスのいい食事とは
５　効率よく体をつくる食事法
６　目的別体づくり
７　試合に合わせて体をつくる
８　スポーツのための栄養Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

オリンピックメダリストたちの栄養指導を行い、厚い信頼を得る専門家が、未来のトップアスリートのために「勝負」に強いカラダづくりのポイントを紹介。「フィジカルの強さ」の秘訣、「食」の基本などを解説する。