トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本

改善ＢＯＯＫシリーズ　

スタジオタッククリエイティブ
鈴木清和　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2014年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784883936465

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　科学でひも解く理想の走り（力学；解剖学　ほか）
２　体型別のフォームが分かるボディチェック＆３大フォーム（ボディチェック；３大フォーム）
３　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―基礎編（運動連鎖（Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ）の仕組み；主動筋と拮抗筋、協同筋　ほか）
４　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―実践編（ＫＣＣランニングの手順；ＫＣＣランニングリスト　ほか）
３大フォーム専用トレーニング＆シューズ（トレーニングの指針；シューズカスタマイズ）

[日販商品データベースより]

理想のランニングフォームは、トップアスリートに学べ。体型別の３＋１６種類のランニングフォームで、パフォーマンスアップ、記録更新を目指そう。シューズ選びや練習方法まで、役立つ情報が満載。