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[BOOKデータベースより]
進化し続けるロンドン五輪銀メダリスト福原愛選手他、多くのトップアスリートの活躍を支える名トレーナーの“筋肉ケア”。
1 不調別「バランスボールミニ」エクササイズ―体調に合わせて、1エクササイズから!(基本のエクササイズ;骨盤のゆがみ・猫背を解消!;首・肩こりを解消!;腰痛を解消!;膝痛を解消!;便秘を解消!;ダイエット;ストレッチ)
2 コース別「バランスボールミニ」エクササイズ―体調を整えるためのコースエクササイズ!
進化し続けるロンドン五輪銀メダリスト福原愛選手他、多くのトップアスリートの活躍を支える名トレーナーの“筋肉ケア”を紹介。不調別とコース別の「バランスボールミニ」エクササイズを掲載。バランスボール付き。
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「バランスボールミニ」を使って、猫背、肩コリ、腰痛を解消。「はさむ」「座る」だけで、痛みやコリ知らずに。特製ボール付き。