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[BOOKデータベースより]
英会話、資格の勉強、ダイエット、禁煙など、始めたいのにできない人には共通の傾向がある。「次の機会に」が口癖、情報に振り回されがち、など。そんな人に向けて、頑張らない、小さなゴールを複数設定する、形から入る、モデルケースをなぞる、記録し「見える化」する、など17のヒントを紹介。行動科学マネジメントの第一人者が、誰がやっても同様の成果を出せる実践的メソッドで、始められない人の悩みも、始めたが続かない人の悩みも、スッキリ解消。あのときどうして始められなかったんだろう?と後悔しないための本。
第1章 「始める」とはなにか(「超セルフマネジメントの時代」とはどういうことか;若い世代こそ、“始める潜在力”を秘めている。そして“始める人”は大差をつける ほか)
[日販商品データベースより]第2章 「始めること」が難しい理由(自由に始めていいのに、その権利を使わない人たち;もしかして「やり方がわからない」? ほか)
第3章 行動科学マネジメントで「始める」を考える(行動科学マネジメントとはなにか;良い結果を出せるかどうかに、「意志」は関係ない ほか)
第4章 「始める」ための17のヒント(頑張らない;好きなことを犠牲にしない ほか)
英会話、ダイエット、禁煙など、始めたいのにできない人には共通の傾向がある。行動科学マネジメントの第一人者が、誰がやっても同様の成果を出せる実践的メソッドを公開。「始める」ための17のヒントを紹介する。