盛るだけ！女子栄養大学のダイエットプレート

かんたんヘルシーな７４レシピつき

西東社
今泉久美　女子栄養大学栄養クリニック　

• 価格: 1,676円（本体1,524円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784791620760

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットプレートに盛るだけで５００ｋｃａｌ前後のヘルシーご飯がらくらく完成！
ダイエットプレートの効果をあげる！ヘルシーごはん６つのポイント
肉が主菜
魚介が主菜
豆腐が主菜
「加熱野菜」とチェンジしてもＯＫ！満足汁ものメニュー
１日３食、バランスよく食べることが、大切です。
おやつやお酒との、かしこいつき合い方

[日販商品データベースより]

女子栄養大学が考案したダイエットのためのワンプレートの４つのスペースに料理を盛るだけで、自然に５００ｋｃａｌ前後のバランスがとれた食事になるレシピを紹介。ダイエットプレート付き。