高血圧ならソバより牛丼

予約の取れないドクターシリーズ　

アスコム
桑島巌　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2012年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784776207351

内容情報

[BOOKデータベースより]

漢方薬は今すぐやめなさい。酒には血圧を下げる効果アリ。夕食の塩分は排出されやすい。部屋の模様替えで血圧が下がる！？風呂はぬるま湯がいい、はウソ。高血圧の名医が教える目からウロコの新常識。

第１章　すぐできる！無理しないで血圧を下げるとっておきの食事習慣（ピザやハンバーガー、牛丼は実は塩分が多くない！；高血圧が気になったら、塩分は夕食で摂ろう　ほか）
第２章　ズボラでもＯＫ！ほんのちょっとした生活改善でみるみる下がる！（ぽっちゃりお腹は、血圧にも赤信号！；時間がない人は、“少し遠回り法”がおススメ！　ほか）
第３章　血圧の常識はウソばかり―正しい対処法で無理せず健康に！（水のみ健康法は大ウソ；水分補給と血液サラサラは無関係？　ほか）
第４章　知っておけば大丈夫！高血圧治療の名医が教える「血圧の正体」（血管には水を１・７メートル噴き上げる力がかかってる；健康な血管と不健康な血管、ここが違う！　ほか）

[日販商品データベースより]

血圧１３０を超えたら、この１冊。高血圧の名医が目からウロコの新常識を伝授。無理しないで血圧を下げるとっておきの食事習慣から、みるみる下がるほんのちょっとした生活改善の方法、血圧の正体などを紹介。