これでスッキリ「脱！花粉症」

今年でお別れ、５つの法則

花伝社 共栄書房
安部隆雄　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763406309

内容情報

[BOOKデータベースより]

えっ、シャンプーが原因なの！？フライドポテトでひどくなるって本当！？私の花粉症デビューはいつ！？「健康サイクル」提唱者があなたのギモンにお答えします。

序章　花粉症の意外な“犯人”（「茶のしずく石鹸」事件の衝撃；アレルギーはどうして起こったのか；アレルギーは対岸の火事ではありません）
第１章　花粉症の仕組みとその原因（花粉症は治るのか？；花粉症は突然にやってくる！；花粉症は「バリア機能」の低下が原因；粘膜バリアを壊す「界面活性剤」の恐怖）
第２章　花粉症とお別れするための五つの法則（「シャンプーは三分以上すすぐ」；「食べる物を変える」；「今を楽しむ」；「自然のリズムに合わせる」；「鼻で呼吸をする」）
第３章　「健康サイクル」で花粉症と縁のない体をつくる！（「入れる‐まわす‐出す」の健康サイクルという考え方；健康サイクル「入れる」；健康サイクル「まわす」；健康サイクル「出す」）

[日販商品データベースより]

花粉症の意外な“犯人”とは。花粉症の成り立ちがわかれば、それに対する手段や解決策の糸口がつかめる。本書では、花粉症発症の仕組みとその原因、さらには花粉症とお別れするための具体策を紹介する。