- 在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
- ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法
-
- 価格
- 1,047円(本体952円+税)
- 発行年月
- 2012年01月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784776207061
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 血糖値がみるみる下がる方法を1冊にまとめてみた
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2022年11月発売】
[BOOKデータベースより]
糖尿病というとツラそうなイメージがありますよね。でも大丈夫!この本には、食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、無理なく、生活を改善できる方法がたくさん載っています。
第1章 すぐできる!血糖値がみるみる下がる食事習慣(朝のトーストを朝バナナに変える;お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする ほか)
[日販商品データベースより]第2章 お肉でもお酒でも大丈夫!この食材で楽しく食べて、ラクして健康に(「お酒は厳禁」はウソ;調味料を変えるだけで血糖値ダウンって本当? ほか)
第3章 ズボラな人でもできる!毎日続けられる運動習慣の身につけ方(寝転がったままでも運動はできる;ちょこっと歩くだけでも効果はある! ほか)
第4章 病は気から?ストレス撃退で心も体もリラックス!(ストレスチェックで心の状態を知る;血糖値を一気に上げるストレスをゲキタイする ほか)
第5章 これだけは知っておこう!糖尿病治療の名医が教える病気とのつきあい方(人間の体はうまく血糖値を調整している;糖分処理機能が破綻したとき、血糖値が上がる ほか)
糖尿病治療の名医が、ガマンなし、挫折なしで、血糖値をみるみる下げる方法をすべて紹介。食べるの大好き、運動は大嫌いという人でも、無理なく、生活を改善できる方法が満載の1冊。