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「いつも結果を出せる人」になる
中経出版 さかもとはるゆき
もう仕事中にウトウトしない。眠りの悩みを7日間で解決。
第1日 「結果を出せない人」の眠り方には「4つの思い込み」がある第2日 最速・最短で「眠りの悩み」を分析する「睡眠課題マップ」第3日 「眠りの歪み」がみるみる消える「寝姿勢リセット法」第4日 「ツール」と「環境」であなたの眠りをプロデュース第5日 「仕事モード」から「睡眠モード」に切り替える「入眠メソッド」第6日 「仕事モード」にすばやく切り替える「起床メソッド」第7日 「結果を出せる人」は働きながら「熟睡体質」をつくる
東洋的なボディケアの専門家と、寝具・睡眠環境の専門家がタッグを組んで、あなたの睡眠を徹底的にプロデュース。熟睡する技術を身につけることで、人生のクオリティーも上がる注目の1冊。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
もう仕事中にウトウトしない。眠りの悩みを7日間で解決。
第1日 「結果を出せない人」の眠り方には「4つの思い込み」がある
[日販商品データベースより]第2日 最速・最短で「眠りの悩み」を分析する「睡眠課題マップ」
第3日 「眠りの歪み」がみるみる消える「寝姿勢リセット法」
第4日 「ツール」と「環境」であなたの眠りをプロデュース
第5日 「仕事モード」から「睡眠モード」に切り替える「入眠メソッド」
第6日 「仕事モード」にすばやく切り替える「起床メソッド」
第7日 「結果を出せる人」は働きながら「熟睡体質」をつくる
東洋的なボディケアの専門家と、寝具・睡眠環境の専門家がタッグを組んで、あなたの睡眠を徹底的にプロデュース。熟睡する技術を身につけることで、人生のクオリティーも上がる注目の1冊。