龍村式指ヨガ健康法

いつでもどこでも手軽に出来る！

日貿出版社
竜村修　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2009年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784817070234

内容情報

[BOOKデータベースより]

東洋医学の「部分即全体」という原理をベースにしたユニークで即効性の高い健康法、心身に効く「龍村式・指ヨガ」を龍村修先生が、直々に伝授。

第１章　指ヨガの基礎知識（ヨガの基本的な考え方；「部分即全体」とは　ほか）
第２章　基本の指ヨガ（クイックコース＝中指回し；じっくりコース＝全体への刺激）
第３章　セルフヒーリング（首筋のこり・痛み；肩のこり・痛み　ほか）
第４章　ヨガのポーズを助ける指ヨガ（上体の前屈を助ける；上体反らしを助ける　ほか）
第５章　ペアーハンドヒーリング（手首ほぐし；指つまみ、指伸ばし　ほか）

[日販商品データベースより]

脳を活性化し、自然治癒力を高める「龍村式・指ヨガ」を紹介。手指を刺激する事で本格的なヨガと同等の効果を促し、心身の歪みを修正。手や指と全身の関連や指ヨガ健康法を、写真とともにわかりやすく解説。